De ce trebuie să bem kefir
Cu proprietatea de a restabili flora bacteriană, kefirul are şi capacitatea de a ne spori imunitatea organismului. Mai mult, persoanele care beau frecvent kefir sunt mai ferite de atacul viruşilor şi bacteriilor, iar daxcă deja s-au contaminat, acestea vor fi rapid distruse. În plus, kefirul conţine toată gama de vitamine B.