Iată ce alimente tonifiază ficatul

Dacă vrei să ai un ficat sănătos şi tonifiat trebuie să mănânci, cu precădere, legume verzi deoarece sunt bogatze în fibre. De asemenea, spanacul, salata verde, varza, conopida, broccoli şi sfecla sunt legumele ce protejează cel mai bine ficatul. La  fel de eficiente în menţinerea bunei funcţionări a ficatului sunt şi  cerealele integrale, grepfrutul, portocala şi fructele de pădure.