Râsul, inamicul dovedit al stresului! Iată cum funcționează

Când râzi, în sistemul nervos se produc transformări care îţi sporesc rezistenţa la stres, alină durerile, relaxează, dau o stare generală de bine şi chef de viaţă. Toate acestea sunt posibile datorită unei substanţe numită endorfină, pe care o eliberează creierul în timp ce râdem. De asemenea, râsul stimulează memoria, destinde psihicul şi alungă stresul, dezvoltă imaginaţia şi creativitatea, diminuează senzaţia de durere, stimulează musculatura abdominală şi, pe termen lung, te poate scăpa de celulita de pe burtă. Mai mult, râsul are şi proprietatea de a stimula sistemul imunitar şi de a îmbunătăţi circulaţia sanguină. Nu în ultimul rând, râsul are efect tonic asupra plămânilor şi măreşte capacitatea respiratorie.